Пяточная шпора: что это такое и как лечить

По данным ВОЗ, в мире более 1,7 миллиарда людей страдают различными заболеваниями суставов и опорно-двигательного аппарата. Болезни суставов снижают качество жизни и приводят к еще более опасным проблемам со здоровьем, включая инвалидность.

В этой статье расскажем о плантарном фасциите или, по другому, пяточной шпоре: что это за болезнь, почему возникает и как от нее избавиться.

Пяточная шпора — что это?

Пяточная шпора или плантарный фасциит — это заболевание подошвенной части пятки. Из-за травмирования пучка волокон, соединяющего пятку с пальцами, возникает воспалительный процесс, который без лечения приводит к отложению кальция на кости пятки и возникновению пяточной шпоры.

Чаще всего заболевание возникает у людей старше 40 лет, особенно у женщин.

Изображение от brgfx на Freepik

Причины появления пяточной шпоры:

Существует несколько основных причин появления пяточной шпоры:

• лишний вес, который создает дополнительную нагрузку на стопы;
• возраст: ткани с возрастом становятся менее эластичными и легче травмируются;
• перегрузка связок и сухожилий, особенно у людей, которые много времени проводят на ногах или занимаются спортом;
• неправильная обувь, которая нарушает амортизацию стопы;
• проблемы с позвоночником, заболевания крупных суставов ног, артрит, подагра, плоскостопие и другие заболевания, приводящие к неправильному распределению нагрузки на стопу.

Основные симптомы пяточной шпоры:

• боль в пятке после длительного отдыха или сна;
• жжение, дискомфорт или увеличение чувствительности;
• усиление боли при нагрузке — длительной ходьбе или физической активности;
• ограничение подвижности стопы;
• уплотнение при надавливании;
• отек и воспаление в области пятки.

Если вы обнаружили у себя симптомы, похожие на плантарный фасциит, обязательно посетите специалиста для диагностики и лечения!

Изображение от jcomp на Freepik

Можно ли избежать появления пяточной шпоры?

Даже если вы попали в категорию риска, появление пяточной шпоры можно предотвратить. Вот какие методы профилактики существуют:

• носите удобную обувь по размеру и ортопедические стельки;
• следите за своим весом;
• делайте упражнения на растяжку мышц ног и стоп;
• избегайте резкого увеличения физической нагрузки, делайте разминку перед тренировками;
• при занятии спортом выбирайте мягкие поверхности;
• чаще делайте перерывы, если вам приходится подолгу стоять на ногах;
• запишитесь к врачу, если почувствовали любой дискомфорт или боль в пятке.

Как избавиться от пяточной шпоры: диагностика и лечение

Диагностика

Заболевание обычно диагностируют на основании жалоб пациента и осмотра ступни. Также врач может назначить рентген, УЗИ или МРТ. Для исключения других заболеваний со схожими симптомами может понадобиться анализ крови.

Изображение от freepik

Лечение

Лечение пяточной шпоры включает различные методы, в зависимости от степени тяжести и индивидуальных особенностей. На начальных стадиях используют методы направленные на уменьшение болевого синдрома и воспаления, такие как:

• изменение образа жизни: снижение веса, коррекция физической активности, использование ортопедических стелек или подпяточников для правильной поддержки стопы;
• массаж и упражнения для растяжки и укрепления мышц и связок стопы;
• лекарственная терапия: мази, гели, противовоспалительные препараты или блокада пяточного нерва с помощью анестетиков и кортикостероидов;
• физиотерапевтические процедуры: ультразвуковая терапия, лазер, электрофорез, парафиновые аппликации.

Один из современных и эффективных способов лечения пяточной шпоры — ударно-волновая терапия. Метод основан на использовании звуковых волн высокой энергии, которые направляются на область пятки. Процедура снижает болевой синдром и способствует заживлению тканей, улучшает кровообращение и уменьшает воспаление.

Эффективность ударно-волновой терапии зависит от многих факторов — стадия развития болезни, возраст пациента, наличие сопутствующих заболеваний и других индивидуальных особенностей организма. Поэтому перед началом курса нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

В геотермальном курорте «Машук Аква-Терм» можно сделать все сразу — получить консультацию терапевта, сдать все необходимые анализы и пройти курс ударно-волновой терапии. Для вашего удобства специалисты курорта разработали программу «Лечение суставов», которая уже включает все необходимые обследования и способы лечения.

После прохождения терапии, вы избавитесь от болезненных ощущений и сможете вернуться к привычному распорядку дня. Приезжайте в «Машук Аква-Терм» лечить суставы и повышать качество жизни. Бронируйте удобные даты на сайте.