Плохой аппетит у ребенка: причины, и что нужно знать родителям

«Не знаю, чем его кормить — он совсем ничего не ест.» Знакомо? Плохой аппетит у ребенка — частая волнующая родителей тема, которая вызывает панику и тревогу. Нередко взрослые думают, что дети не хотят есть из вредности и капризов, но отсутствие аппетита может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем.

Если нежелание есть длится несколько дней, необходимо установить причину изменения в поведении ребенка. Дети не всегда могут сами объяснить, почему они не желают есть, однако например согласно исследованию, опубликованному в журнале Science Direct дети до 3 до 10 лет вполне могут самостоятельно сообщить об изменении своих пищевых предпочтениях. Поэтому первой и самой важной задачей является обсуждение возможных предпосылок ухудшение аппетита — это эффективно при условии доверительных отношений в семье.

Почему ребенок мало ест

Основы пищевого поведения закладываются у ребенка еще в детстве — на это влияют как генетические особенности, так и воспитание родителей и их методы кормления. Однако проблемы с питанием могут возникнуть в любом возрасте.

Что может повлиять на снижение аппетита:

• перекусы в течение дня — снижают чувство голода, дают краткосрочное насыщение и портят пищевое поведение;
• инфекционные и вирусные заболевания — из-за ослабления организма аппетит может значительно снижаться;
• заболевания ЖКТ — ребенок стремится избежать неприятные и болевые ощущения и перестает есть;
• прием лекарств, снижающих аппетит;
• избирательность в пище — ребенок отказывается от определенных продуктов, отдавая предпочтения остальным;
• стресс — может возникать на фоне конфликтов в доме и в школе, а также вследствие попыток родителей насильно накормить ребенка.

Плохой аппетит у ребенка часто свидетельствует о возникновении проблем со здоровьем. Одна из самых больших ошибок — пытаться применить насилие и заставить ребенка поесть. В дальнейшем это можно привести к еще большим проблемам и усилить возможно и так имеющийся стресс.

Изображение от nensuria на Freepik

Как родитель может помочь ребенку

• доверяйте ребенку — не заставляйте доедать, если он не хочет, не кормите строго по часам и не убеждайте, что он голоден, когда говорит обратное. Насильственными методами можно навсегда испортить пищевое поведение ребенка, из-за чего он перестанет понимать, когда сыт или голоден.
• уберите лишние перекусы — оставьте 2-3 дополнительных приема пищи в день, выберите полезные продукты, например фрукты. Не давайте ребенку «кусочничать» — и не оставляйте на столе продукты, которыми можно перебить аппетит.
• садитесь за стол вместе и в хорошем настроении — семейные приемы пищи очень важны, но при условии, что они проходят не в атмосфере принуждения, а в доверительной теплой обстановке. Ребенок должен чувствовать сопричастность, видеть, как вы едите вместе с ним ту же пищу — и запоминать совместные приемы еды как приятное время вместе с семьей.
• добавьте прогулки и физическую активность — выходите вместе с ребенком в парки, проводите свободное время в играх на свежем воздухе. Если есть возможность, запишите ребенка на спортивный кружок, опираясь на его пожелания и интересы.
• проконсультируйтесь с врачом — чтобы исключить в качестве причины ухудшения аппетита заболевания, необходимо посетить врача и пройти необходимую диагностику. Если причиной плохого аппетита у ребенка стала болезнь, после курса лечения он снова начнет есть с удовольствием.

Изображение от freepik

Пройти полную диагностику у врачей и наладить режим питания и отдыха можно в Санатории «Машук Аква-Терм». Квалифицированные врачи проведут диагностику и подберут индивидуальный курс процедур для вашего ребёнка с учетом возможных противопоказаний. В санатории есть множество детских программ: базовые и специальные, которые лечат болезни ЖКТ. Для профилактики и лечения в санатории есть всевозможные процедуры: бальнеолечение, климатотерапия, аппаратные процедуры, массаж, биорезонансная терапия.

Прежде чем приехать в санаторий, вы можете узнать все про детские программы на сайте или по телефону. Бронируйте даты на сайте.

Приезжайте в «Машук Аква-Терм» оздоравливаться с вашими детьми!