Блог о лечении и здоровьена Кавказких Минеральных Водах

В прошлой статье подробно рассказали что такое терренкур, в чем состоит лечебный эффект процедуры, какие бывают виды терренкура и как правильно им заниматься. На этот раз расскажем, где найти терренкурные тропы в Кисловодске.

По данным ВОЗ, более 20% жителей планеты страдают от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Предотвратить риски помогает двигательная активность, например, терренкуры. В геотермальном курорте терренкуры входят в лечение. Что это такое и в чем лечебный эффект — рассказали в статье.

Постоянный стресс на работе, отсутствие отдыха и переработка — все это приводит к выгоранию. Поэтому человеку время от времени нужен длительный отдых. В статье рассказали, как эффективно отдыхать, используя 7 главных принципов — от планирования перерывов до правильного режима дня.